Bake søtpotet på 2 forskjellige måter

Ingidienser: Søtpotet Metode 1: ovnsbakt Varm opp ovn til 225 grader, sett søtpotet i ovn med litt papir under og stek i 40 min Ferdig Metode 2. Mikro søtpotet Gjerne litt mindre og tynn søtpotet, vask godt Pakk i våt kjøkkenpapir Sett i mikro, stek en side først i 3 min, snu søtpotet og stek andre…

Okra

En deilig 5 minutters rett

Tofu reddik

Ingredienser: Tofu                                          200-250g Reddik                                     medium størrelse Krydder: Ingefær                  …

Stekt tomat og egg

Denne retten er så enkel og god at den var den første retten jeg lært å koke i livet mitt. 🙂
Lycopene er høyere i kokt tomat enn fersk tomat og hjelper å rense opp free radical i kroppen.

Saft kål

Mange grønnsaker smaker bedre etter lett steking. Det gjør også mye lettere å spise større mengder.

Okra’n kylling

Ingredienser: Kyllingfilet           300g (Kyllinglår filet smakes best) Okra                        100g Krydder: Hvitløk Salt                1,5 ts Skjær strimler av kyllingfilet, hakk okra og hvitløk til skiver Varm opp stekepannen, og stek hvitløk til du kjenner hvitløklukten…

Mikro aubergine

Den superenkle måten å lage aubegine. Bare 10 min, så er det helt klart!